双子の授乳は、単純に1人分が2回になるわけではありません。
我が家の場合は母乳とミルクの混合で育てました。この記事では、母乳とミルクをどう使い分けたか、夜間はどう分担したか、何が大変で、何があって楽になったかをまとめています。
母乳とミルクの混合。搾乳するほどの量の余裕はなかった
我が家は母乳をあげられるタイミングは母乳、夜間は主にミルクという形でした。
双子だと、片方のおっぱいで1人分を消費します。そのため、搾乳するほどの母乳の量に余裕はあまりありませんでした。
そのため我が家は、母乳とミルクを併用する形になりました。また、夫婦で協力し合っていたこともあり、夜間の睡眠確保のためにもミルクを併用していました。
2人同時のときも、1人ずつのときもあった
母乳のときは、2人同時にあげることもよくありました。慣れるまで少し時間がかかりますが、1回で授乳が済み、負担も時間も減らすことができて良かったです。
ミルクのときは、2人同時のときもあれば、1人ずつのときもありました。
同時にあげるときは、あぐらをかいて腰クッションを左右に挟み、その上に双子を置いて飲ませていました。
このときに助かったのが授乳クッションです。使っていた育児グッズは3児のママが使用する育児便利グッズ10選で紹介しています。
夜間は3時間おき、夫婦で1回ごとに交代
夜間は3時間おきで、夫婦で交代していました。
基本は1回ごとの交代です。ただし双子の夜泣きの状況などで、手伝える余裕があるときはお互い協力しました。
一時期は「この子は私、この子は夫」と担当を決めたこともありましたが、片方に手がかかってバランスが悪くなり、やめました。夫の育休と分担については夫が産後すぐから1年取得｜分担のしかたと復帰後のリアルに書いています。
大変だったのは、2人分の調乳と「1階との行き来」
ミルクで大変だったのは、まず2人分の調乳です。
あるあるなのが、寝不足で寝ぼけている状態での粉ミルクの分量を測る際に、双子なので尚更、スプーン何杯分を入れたのかわからなくなることが多々ありました。
さらに我が家は里帰り中で、寝泊まりしていたのは2階、キッチンは1階でした。夜中に3時間おきで、階段の行き来をすることになります。疲弊している体には地味に負担でした。
こういった手間を減らしたくて使ったのがウォーターサーバーでした。我が家の場合、自宅に戻ってから利用しましたが、お湯をすぐに使え、ミルクを作る時間が短くなり、便利でした。使ってみて感じたことはクリクラウォーターサーバーの無料お試しで赤ちゃんのミルク作りを時短ににまとめています。
哺乳瓶は6本くらい。洗う・消毒は1日2回
哺乳瓶は6本くらいを使い回していました。
洗うのと消毒は1日に2回ほどです。2人分あるので、まとめて洗って、まとめて消毒する形になります。
上の子のときの哺乳瓶が残っていたので、買い足したのは瓶が1〜2本だけでした。ただし乳首は古くなっていたので買い直しています。出産準備でそろえたものは上の子がいると意外とそろう｜2つ必要なもの・お下がりで済んだものに書いています。
楽になったのは、この3つ
- 授乳クッション：2人同時にあげるときの支えになり、腰の負担も軽減しました
- ウォーターサーバー：ミルクを作る時間が短くなりました
- ママ代行ミルク屋さん：手が離せないときに助かりました。首がすわってから使い始めましたが、もっと早く用意すればよかったと感じています
ママ代行ミルク屋さんは、最初に1つだけ買って様子を見てから、もう1つ買い足しました。詳しくは双子の出産準備に書いています。
この時期のしんどさそのものについては、0歳双子にイライラした6つの場面と、私が抜け出せたきっかけに書いています。
まとめ
- 母乳をあげられるときは母乳、夜間は主にミルクの混合だった
- 双子は片方のおっぱいで1人分を消費するので、搾乳するほどの量の余裕はなかった
- 母乳は2人同時のこともよくあり、ミルクは同時のときも1人ずつのときもあった
- 夜間は3時間おきに夫婦で1回ごとに交代。余裕があるときはお互い手伝った
- 2人分の調乳と、寝室とキッチンの行き来が大変だった
- 哺乳瓶は6本くらい。洗う・消毒は1日2回
- 授乳クッション・ウォーターサーバー・ママ代行ミルク屋さんで楽になった
双子の授乳は量や回数が増えるので大変ですが、少しでも負担が減ることにつながれば幸いです。
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